Jogurt o smaku gruszkowym

          Szybki pomysł zarówno na pożywne śniadanie jak i podwieczorek. Jest  świetną alternatywą dla kupnych, owocowych deserów mlecznych, zawierających morze cukru, a w szczególności  słynnych DANONKÓW. 

„Danonek” :

Twarożek owocowy wzbogacony w wapń i witaminę D. Skład: twarożek odtłuszczony, śmietanka, wsad owocowy (woda, truskawki 3,1 % - puree, cukier, oligofruktoza, syrop glukozowo-fruktozowy, wapń, aromaty, barwnik: koszenila, witamina D), cukier, białka mleka. Kcal 105 kcal/100g produktu. W „Danonkach” są dwie substancje słodzące: cukier (sacharoza) i syrop glukozowo-fruktozowy, aromaty, czerwony barwnik pozyskiwany z owadów, są sztucznie wzbogacone w wapń i witaminę D. W jednym małym kubeczku znajdują się AŻ 2 łyżeczki cukru!! O syropie glukozowo-fruktozowym nie będę się rozpisywać, w każdym razie, to samo zło! Producent zaleca, aby nie spożywały go dzieci poniżej lat 3!- zawiera zbyt dużą ilość wapnia dla mniejszych dzieci.

Jogurt naturalny Bakoma o wysokiej zawartości białka: 

Skład: Mleko, żywe kultury bakterii jogurtowych oraz L. acidophilus i Bifidobacterium lactis. Jako jeden z nielicznych jogurtów, nie zawierający mleka w proszku oraz innych zagęszczaczy. Kcal 63 kcal/100g produktu. 

Gruszka:

Kcal 58kcal/100g, zawierają witaminy A, C, PP i z grupy B oraz związki mineralne, takie jak wapń, fosfor, żelazo, a nawet jod. Ze względu na zawarty w nich potas wskazane są przy dolegliwościach związanych z sercem. Gruszki znane są także ze swoich właściwości przeciwgorączkowych, dlatego warto sięgać po sok lub napar z tych owoców w długie zimowe wieczory.

DOMOWY JOGURT O SMAKU GRUSZKOWYM (10mc+)

Składniki:

- pół opakowania jogurtu naturalnego
- 1 gruszka
- 1 ciasteczko (Hipp /owsiane/domowe biszkopty)

Wykonanie:

Zgniatamy ciastko pałką, lub ścieramy na tarce, następnie myjemy gruszkę, obieramy i również trzemy. Na koniec dodajemy jogurt i gotowe! Zajadamy:)

 

Smacznego!