Składniki:
- kawałek filetu z dorsza
- 3cm pora
- łyżka jogurtu naturalnego
- 1 łyżka masła
- garść szpinaku baby
Wykonanie:
Na łyżce masła dusimy por i szpinak. Po 2min dolewamy
odrobinę wody. Dodajemy płat ryby i dusimy pod przykryciem do miękkości. Na
koniec rozgniatamy widelcem i dodajemy jogurt naturalny. Robiąc danie dla
starszego dziecka (12mc+), możemy dodać odrobinę pieprzu (sprzyja trawieniu).
Podajemy z ziemniakami/ryżem/kaszą i gotowanymi na parze warzywami.
Jeśli chcesz być na bieżąco, polub Łyżeczkę na Fb.
